怎样使孩子学习注意力集中
来源:学大教育 时间:2014-12-02 12:51:36
爱动是孩子的天性,但是如果孩子们过于爱动就会让家长老师很头疼。很多孩子在上课的时候都出现了注意力不集中的问题,这个问题究竟该怎么解决呢?下面来看看怎样使孩子学习注意力集中。
步骤/方法
除了以上这几方面的主要原因外,可能还有其它一些原因,比如,有阅读困难,焦虑、压力过大,爱做白日梦,自我约束能力低等等。
注意力的高低对孩子的学习乃至一生的发展都有重要的影响。找到引起孩子注意力无法集中的原因,并采取有针对性的对策,才能帮助孩子走出学习低效的困境。如果你正为此事而苦恼,不妨参考以下几条建议:
营造安静、简单的环境
人们的注意力很容易受到周围环境的刺激而转移,教师和家长应该尽可能排除各种分散孩子注意力的因素,为孩子创造安静、简单的学习环境。例如,学校的教室布置不要过于繁杂、拥挤。家里孩子学习的地方应该远离过道,避免他人的来回走动影响孩子的学习,孩子的房间也不要布置得过于花哨,不要让一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同时,父母要注意自己的言行举止,在孩子学习的时候最好不看电视或把声音调小一些,不要大声地打电话、聊天等;在孩子全神贯注学习的时候不要随意的去干扰他,家长所要做的是安静的走开,给孩子以自由、安静的学习空间。
让孩子有规律的生活
让孩子有规律的生活是希望孩子能有健康的身体和饱满的精神。所以家长要安排好孩子的生活作息,要用充足的营养,休息和睡眠来保证孩子注意力的集中。学习的时候不要让孩子吃得太腻、太饱,不要摄入过多的糖分,要多喝开水;每天督促孩子按时休息,不熬夜,不睡懒觉,或者根据孩子的生物钟来安排他的学习和生活;要引导孩子张弛有度,学会放松,选择自己喜欢的体育运动来增强体质和精力等等。
培养孩子学习的计划性
教育很重要的一个目的是教会孩子学习,这就需要孩子能对自己的学习制定计划,而缺乏自我监控和计划性是孩子不能保持注意力的关键。教师和家长应该有意识的引导孩子学会制订学习计划,可以按照时间、学科等制定长、中、短期计划。比如,每天有多少作业,先做什么,后做什么,各需要多长时间,把计划写出来,然后严格按照计划去执行,如果感觉孩子不能按时完成,那么就让他修改计划,直到他能够完成为止。有了计划,孩子在学习过程中就能自我管理和自我调节,集中注意力,按照计划高效完成学习任务。
做些集中注意力的训练
孩子注意力的形成虽然和先天的遗传有一定的关系,但是后天的环境和教育对注意力的影响更为重要。如果你发现你的孩子因为注意力不集中而导致他学习效率不高,你可以根据他身心发展的一些特点,作一些集中注意力的训练。比如,通过快速做习题的方法来训练孩子集中注意力:可以找一些口算题,一篇有50 道,规定用5 分钟做完。如果孩子按时做完了,可以给他一个小小的奖励──休息5 分钟。或者做个用来锻炼注意力的小游戏:在一张有25 个小方格的表中,将1-25 的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1 数到25,要边读边指出,同时计时。还有一种方法就是“找不同”,呈现两幅相似的图画,其中会有若干处不同.看你能不能找出来,这种游戏很好玩,很能锻炼孩子的注意力和观察力。这种“找不同”在一些报纸或杂志上都有,网上也很多,很容易找到。在做这些训练的时候,要根据孩子的能力,对他提出不同的时间要求,随着练习次数的增加,而需要的时间不断缩减。通过这种小游戏的训练,相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。
如果孩子在课堂上的注意力不集中,就无法保证自己的听课效率,更不要提怎么跟老师更好地互动了,希望通过上老师家长可以了解怎样使孩子学习注意力集中。
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