夏日4招预防肠胃感冒
来源:学大教育 时间:2013-07-03 19:21:44
病因一:夏日贪凉 胃肠“伤不起”
每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期,其主要原因多与贪凉有关。开空调,喝冷饮、冰啤酒,喜吃刚从冰箱里拿出来的瓜果,这些都易引发胃肠病。专家提醒,夏季在享受清凉的同时一定要注意适度,尤其是慢病病人,免得夏季肠胃病找上门。
冰镇饮料、瓜果进入胃肠道后,冷的刺激使胃肠道血管骤然收缩,容易引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛。同时冷刺激还可导致消化系统功能失调,影响消化液的分泌,使免疫力下降。喝冰镇啤酒危害更大,大量饮用会使胃肠道的温度急速下降,血流量减少,从而造成胃肠生理功能失调,并影响消化,严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等急症。夏天过量喝冰镇啤酒,还会对心脏、肝脏及肾脏造成不良影响,甚至还有患痛风的危险。
此外,夏季胃肠炎患者近三成是“冰箱病”。冰箱虽然保鲜但是并不“保健”,家用冰箱的冷藏室温度大多在4℃~10℃之间,这一温度下,绝大多数微生物的生长会变得缓慢,而对部分嗜冷菌来说,这个温度却是再合适不过的,比如大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。如果放到冰箱里的食品受到了嗜冷细菌的污染,取出食物即食用,细菌就会入侵胃肠,引起胃肠炎、腹痛、腹泻等,因此应尽量购买适量的食物,即买即食,洗过的水果在从冰箱取出后要再次清洗,剩饭菜也要做好加热处理。
病因二:食苦过量也伤胃肠
夏天吃“苦”是民间流传已久的说法,在众多的苦味食品中,苦瓜和茶叶是最常见的降暑食品。
专家指出,苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。夏季适当吃些苦味食品,不仅能清心除烦、醒脑提神,还有增进食欲、健脾利胃的功效。
但是,苦虽然有清热泻火的作用,清的却不一定是心火,苦味也可旺心气,夏季心火本旺,此季如果过多食用苦味食物,心神更易涣散。而且,过重的苦味或进食苦味食物过多,会引起胃部不适,出现恶心、呕吐或泄泻等副作用。
病因三:“小气候”引发胃肠感冒
对于工作在写字楼里的白领而言,经常出入于中央空调营造的“凉爽小气候”和室外的炎热环境,一不小心就会拉肚子、呕吐,患上“胃肠型感冒”。专家指出,虽然症状比较类似,但它却不同于一般的肠胃炎。胃肠型感冒是感冒的一种,兼有普通感冒和胃肠道不适的特征,主要以呕吐、腹泻、腹痛为主,会出现食欲差、身体懒倦、上腹部发堵、全身肌肉酸痛、畏寒,甚至会伴有水样腹泻等。正因为感冒常见的上呼吸道症状,如鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽反而不明显,所以有些医生和病人会因为胃肠症状而误认为这是胃肠病。因此在感冒时,如果突然出现胃肠道症状,用胃肠药治疗无效的,应想到有可能是胃肠型感冒,不要贻误病情。
胃肠性感冒的发病原因主要是来自外部刺激等因素,天气冷暖变化较大时发生较多。初夏时节,气温往往变化较大,由于冷空气对肠胃刺激,体质弱的人消化道防御功能差,很容易发病。再加上不良饮食,如嗜食冷饮等,也是胃肠型感冒的诱发因素。
以上就是大连学学大教育网要告诉你的,希望可以帮助到你,让你在夏季远离文昌感冒
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